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Vietnamesische Ananas Ananas sind tropische Früchte, die reich an Vitaminen, Enzymen und Antioxidantien sind. Sie können helfen, das Immunsystem zu stärken, starke Knochen aufzubauen und Verdauungsstörungen zu unterstützen. Auch Ananas sind trotz ihrer Süße kalorienarm. Ananas sind Mitglieder der Bromelienfamilie und eine der wenigen Bromelien, die essbare Früchte produzieren, so die Biologieabteilung des Union County College. Die Frucht besteht eigentlich aus vielen einzelnen Beeren, die um einen zentralen Kern miteinander verschmelzen. Jede Ananasschuppe ist eine einzelne Beere. Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Ananas sind ebenso faszinierend wie ihre Anatomie. "Ananas enthalten viel Vitamin C und Mangan", sagte die in San Diego ansässige Ernährungswissenschaftlerin Laura Flores. Diese tropischen Leckereien sind auch ein guter Weg, um wichtige Ballaststoffe und Bromelain (ein Enzym) zu erhalten. "Ananas enthält nicht nur viel Mangan, was für die antioxidative Abwehr wichtig ist, sondern auch viel Thiamin, ein B-Vitamin, das an der Energieerzeugung beteiligt ist", sagte Flores. Bei aller Süße enthält eine Tasse Ananasstücke nur 82 Kalorien. Ananas sind auch fettfrei, cholesterinfrei und natriumarm. Es überrascht nicht, dass sie Zucker mit 16 Gramm pro Tasse enthalten. E-Mail: infousgroup4@gmail.com WhatsApp: +12097306749 Show original tekst