Bananes Ta Qua

Bananes Ta Qua. Les plantains sont souvent plus fermes que les bananes dessert ; ils contiennent aussi moins de sucre. Les bananes dessert se mangent souvent crues ; les plantains sont généralement cuits ou autrement transformés avant d'être consommés. Les plantains sont un aliment de base dans les régions tropicales, traités de façon similaire aux pommes de terre. Ils ont aussi un goût similaire. Les plantains cuits sont nutritionnellement très proches d'une pomme de terre en termes de calories, mais contiennent davantage de certaines vitamines et de certains minéraux. Ils sont une riche source de fibres, de vitamines A, C et B6, et des minéraux magnésium et potassium. Ce super-aliment caché mérite une visite à votre épicerie locale. E-mail : [email] WhatsApp : [tel]