Prodam druge

НАЈПОВОЉНИЈИ ПРОИЗВОДИ Вијетнамски дуријан Опис Здравствене предности дуријанског воћа Дуриан,

као и друго тропско воће као што је банана, авокадо и јацкфруит, садржи велику енергију, минерале и витамине. 100 г свежег воћа носи 147 калорија. Воће је направљено од меког, лако пробављивог меса начињеног од једноставних шећера попут фруктозе и сахарозе, који када се једу надопуњују енергију и моментално ревитализују организам. Иако садржи релативно веће количине масти међу воћем, он не садржи засићене масти и холестерол. Дуриан је богат дијеталним влакнима, што га чини добрим лаксативом. Садржај влакана помаже у заштити слузнице дебелог црева смањујући време излагања токсинима. Такође помаже везивању и елиминирању хемикалија које изазивају рак из црева. Плод дурија је добар извор антиоксиданса витамина Ц (око 33% РДА). Конзумирање хране богате витамином Ц помаже људском телу да развије отпорност на заразне агенсе и да очисти штетне слободне радикале. То је одличан извор здравља који има користи од витамина Б-комплекса; ретка карактеристика за воће, као што су ниацин, рибофлавин, пантотенска киселина (витамин Б5), пиридоксин (витамин Б-6) и тиамин (витамин Б-1). Ови витамини су неопходни за тело јер их из екстерних извора треба да обнавља. Даље садржи и добру количину минерала попут мангана, бакра, гвожђа и магнезијума. Манган користи тело као ко-фактор антиоксидацијског ензима супероксид дисмутазе. Бакар је потребан у производњи црвених крвних зрнаца. Гвожђе је неопходно за стварање црвених крвних зрнаца (РБЦ). Свјеже воће дуријана је веома богат извор калијума. Калијум је битан електролит у ћелијама и телесним течностима који помажу у контроли откуцаја срца и крвног притиска. Уз то, садржи и висок ниво есенцијалне аминокиселине, триптофан (који се такође назива "природна пилула за спавање"). Триптофан у човеку метаболизује у серотонин и мелатонин; две неурохемикалије које играју виталну улогу у покретању сна и умирују нервну раздражљивост. Show original tekst